センターの様子

日常の家事プラス育児中のママは抱っこなど、どこかしら体が疲れていませんか？

産後の骨盤矯正や産後だけでなく、育児の合間に肩こりに効く動きなど

ヨガのインストラクター中村先生に教えてもらいました。

先生が一人一人に丁寧に教えてくれましたよ。

また、ママたちの今”はまっていること”などをテーマに楽しい自己紹介もあり、

少人数でのゆったりとした時間を過ごしました。

次は1月21日(水）に産後ヨガを予定しています。